Doğadaki tüm yiyeceklerin sağlık açısından çok önemli vitamin ve mineraller içerdiği bilinmektedir.Hangi organımız için hangi yiyeceklerin faydalı olduğunu anlatan bir yazı hazırladık sizler için.Evet şimdi yazımıza geçelim ;
1.KİVİ = GÖZ
Kivi
Dilimlenmiş kivi göz bebeğine benzerlik gösterir. Kivi, antioksidanlar (E ve C vitamini) ve carotenoidlerce (beta caroten, lutein) zengindir. Lutein, yaşlılığa bağlı ortaya çıkan görme bozukluklarının önlenmesinde önemli yer tutar.
2.ZENCEFİL = MİDE
Zencefil
Zencefili, bulantı, mide
ağrıları, hazımsızlığa iyi geldiği biliniyor.Bu yüzden deniz ve vasıta
tutmasını, hamilelikte ve kemoterapi sırasındaki bulantı ve kusmayı
önlemek için kullanılıyor.
3.KEREVİZ = KEMİK
Kereviz
Mükemmel bir A ve C vitamini kaynağıdır. Vücudun vitamin ihtiyacının bir bölümünü karşılamaya yardım eder.Kemiklerimizde olduğu gibi kerevizin de yüzde yirmiüçü sodyumdan oluşuyor… Kemik sağlığı için kereviz birebir…
4.AVAKADO = RAHİM
Avakado
Avokado hormonları dengelemede işe
yarayan ve prekanseröz hücreleri yok eden güçlü fitokimyasallar içerir.Hergün 1 tane avakado yemeye özen gösterin.
5.DOMATES = KALP
Domates
Ortadan kesilmiş domates dört kompartımanlı görülür. Kalp de kırmızı ve 4 bölümden oluşur. Domates, kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı rol oynayan lycopene içerir.
6.CEVİZ = BEYİN
Ceviz
Ceviz şekil olarak beynin loblarına benzer bir özellik gösterir. Omega 3, Omega 6,A, B ve E vitaminleri ile lif yönünden zengindir.
“Antibakteriyel özelliği olan gümüş iyonları beyin sağlığının
koruyucusudur. Ceviz, beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyvedir.
7.NAR = KAN HÜCRESİ
Nar;
Nar çekirdekleri, kan hücrelerine benzerlik gösterir. Nar, kalp sağlığı için önemli bir antioksidandır.
8.ÜZÜM = AKCİĞER
Üzüm;
Salkım halinde asılan üzüm de kalp şeklinde görülür. Her üzüm tanesi kalpte bulunan kan hücrelerini gösterir. Üzüm, kan yapıcı olarak bilinen bir gıdadır ve kalbe iyi gelir.
9.ZEYTİN = KADIN YUMURTALIKLARI
Zeytin;
Zeytinin ve kadın yumurtalıklarının şekil olarak birbirine benzediğini gözlemliyoruz. Zeytinin yumurtalıkların sağlığı ve fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynadığını bilinir.
10.TATLI PATATES = PANKREAS
Tatlı Patates;
Tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler.
11.BARBUNYA = BÖBREK
Barbunya;
Tam bir protein deposu olan fasulye A, B9 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Lif açısından da zengindir.
*Böbrek rahatsızlıklarında etkilidir.
*Böbrekleri kuvvetlendirir.
*Böbrek kumu ve taşlarını dökmeye yardımcı olur.