Tatil sezonu kapımızdayken kışın aldığımız kilolar aklımıza düşer. Yazlık güzel kıyafetlerin ve plaj giyiminin hakkını verebilmek için bu aylar ağır diyetlerle geçer. Bu tarif, size kilo verdirmenin yanında, vücudunuzu tüm toksinlerden temizleyecek, kolesterol seviyenizi düşürecek, felç ve kalp krizi risklerini azaltacaktır.
- 2 yeşil elma,
- 125 gram yulaf,
- 1 limon
- Yarım litre maden suyu.
Özellikle yeşil elmalar bu tarifimizin bel kemiğini oluşturuyor. Hem lif zengini, hem de birçok vitamin barındırması elmayı vazgeçilmez kılıyor. İlk önce elmalarımızı küçük küçük doğruyoruz.
Maden suyuyla beraber blender a alıyoruz ve güzelce karıştırıyoruz. Ardından yulafı ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar öğütüyoruz. Son olarak limonu içine sıkıyoruz. Haftada bir tüketmeniz yeterli olacaktır. Farkı çok kısa sürede hissetmeye başlayacaksınız.